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[商品主貨號] U100690957

[ISBN-13碼] 9789866158452

[ISBN] 9866158454

[作者] 蘇曼那沙拉

[出版社] 野人

[出版日期] 2011年06月30日

[內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) ◎心平氣和生活法門暢銷版◎本書目錄＝不生氣版靜思語榮登日本亞馬遜、紀伊國屋書店宗教?佛教類書籍銷售第1名寶座！●贈送《化解忿怒的法門寶卡》●-------------------------------------------------------------------------------「我不想跟他說話」「我不想去那裡」→此時已經產生怒氣的念頭了！「我一定是被迷惑了」（心裡ＯＳ：怪罪他人）「因為你犯錯了，所以我才會罵你！」（心裡ＯＳ：我是對的）→會生氣是有理由的→每個人都會將怒氣合理化！「我明明不想生氣」是違心之論！→會生氣完全是因為你想發脾氣！「接受」與「抗拒」的好惡心理，決定了會不會生氣！→生氣與否，全是自己決定的！日本佛教長老以俯拾即是的日常小故事，結合佛教教義，輕鬆教你不生氣的幸福生活智慧。忿怒是人類的本能。該怎麼做才能不會忍不住而生氣？首先，得承認：「我」就是愛生氣！其次，找出忿怒的根源→在於「我執」。對別人發脾氣→捨棄「自以為是」的我執對自己發脾氣→捨棄「自我貶抑」的我執接著，一旦怒氣產生時，不要對抗怒氣→這成為另一種怒氣不要發洩怒氣→會將忿怒正當化同時，察覺自己生氣了→冷靜下來內觀自我→找出真正的原因→怒氣消失真正要做的，並非尋找不生氣的方法，而是根本不需要生氣。-------------------------------------------------------------------------------§ 「堅持我是對的」才會導致怒氣橫生 §§ 忿怒的烈火將會焚燒己身 §§ 我執＝人我之分＝自己的枷鎖 §§ 讓恣意妄行的人攬鏡自照看看 §§ 練習笑力，世界多歡趣 §§ 沒有必要消化別人的垃圾 §-------------------------------------------------------------------------------[推薦]翻開每一頁都令人茅塞頓開，言詞的力道、邏輯的深度，在在令人驚奇的著作。──名越康文（精神科醫師）[讀者書評]‧因為閱讀本書，我開始學會思考：?現在的怒氣一年之後是否還有生氣的價值？?確實感受到絕大部分的怒氣都消失了。──Dr. M‧每天怒吼著把我的話當耳邊風的部下時，閱讀了這本書。閱讀後，很自然地接受怒氣產生的機制。以往部下屢勸不聽時，我總是會認為部下把我當傻瓜。但就像本書說的：?所有的怒氣都根源於『斷定只有自己正確』的我執。?我清楚地了解為什麼生氣會造成損失？這是第一次閱讀到，只改變正面看待?怒氣?的態度，就能改變人生觀的書籍。──Torakkii‧?不管面對任何事，就是不可以生氣。?作者嚴厲但淺顯易懂，連中學生也能了解的方式說明這個道理。──vega‧對於動輒生氣的人而言，閱讀本書可能會相當難受。?生氣者就是人生的失敗者。??怒氣是人生的小偷??怒氣是笨蛋的行為?……但是，本書最令我銘記在心的一句話是?怒氣會破壞自我?。的確如此，隨著年紀增長，只要一生氣就令我疲憊不堪。真的是可以令人從怒氣的負面循環中釋放出來的一本好書。──泥龜‧?不惱怒（嗔）?是佛教戒律之一。我過去也曾經嘗試各種方法去實踐，但總是難以確實遵守。看了本書之後，我才明白：原來生氣完全是?因為我想生氣?的道理。──日本丸‧閱讀之際，讓我頻頻點頭、贊同作者觀點之處不勝枚舉。雖然不是佛教徒。但不由得心悅誠服。──sayako‧?生氣者比動物更低等。?讀到這句，不禁心頭一震。?這不就是在說我嗎？?（苦笑）的確，生氣時全然喪失理性、手足因怒氣而發顫，臉也扭曲了。剩下的就只有空虛和疲憊。值得推薦給和我一樣缺乏耐性的讀者。──Pokomyu‧厭煩了每天總是不斷責罵孩子的自己，所以買了本書。真的很有幫助！請務必一讀！因為本書，原本會使我爆青筋的事，突然減少了很多。感謝作者寫了一本這麼棒的書。──奈緒媽媽‧因為訓練孩子上廁所或其他和孩子的互動，總是處在怒氣中成了?魔鬼媽媽?，想改變自己雖然看了很多育兒指南和成長訓練書籍，甚至嘗試網路上的線上諮詢，卻都徒勞無功。讀了這本書後，茅塞頓開。照著本書的指引，試著覺察自己的怒氣，在兩星期之內，責罵孩子們的次數驟減，連自己也感到十分驚訝。──hikomako1. 由原始佛教的教義，搭配日常中的小例子，循序漸進地教讀者如何成為一個不動怒的人。（1） 首先，了解〈什麼是忿怒〉；（2） 因為〈忿怒是幸福的殺手〉，所以不能生氣；（3） 怎麼樣才稱得上是個〈不動怒的人〉；（4） 依照〈怒氣退散〉的妙招實行，讓笑容擊退怒氣，活在幸福的國度裡。2. 不是要讀者壓抑怒氣，而是帶領讀者自然而然地轉變成一個「不生氣的人」。當讀者明白了怒氣從何而來，就能擺脫怒氣的糾纏。3. 精選重要的警語，製成《化解忿怒的法門寶卡》（不生氣版的靜思語錄），印成一組小巧的書籤，供讀閱使用或隨身攜帶，隨時練習不動怒。

[書況補充說明] 有髒污, 不介意才請下標,謝謝!

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